lnwshop logo

วิธีลดน้ำหนัก อาหารเสริม ผิวขาวใส

Sye s

cob9

minze

cher chom 360

greentina

I-Slin Detoxi Plus

น้องใหม่!! มาแรง รีวิวเพียบ by DJ เหล้าขาว

สมุนไพร ลดน้ำหนัก เกรดเพรีเมี่ยม ในราคาเบาๆ

 

เมลล์ลี่ หุ่นเซี๊ยะ ท่านได้แต่ใดมา MINZE มินเซ่

วีธีลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี


          คนโดยทั่วไปก็ทราบถึง วิธีลดน้ำหนัก วิธีลดความอ้วน กันดีอยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานให้น้อยลง ภายใน 1วัน เราไม่ควรทานเกิน 2000 แคลลอลี่.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งสิ่งที่ทราบกันนั้น เป็นสิ่งที่ทำได้ยากมาก หลาย ๆ คนจึงต้องหันมาพึ่งพา ยาลดน้ำหนัก หรือ อาหารเสริมลดน้ำหนัก เพื่อให้ได้รูปร่างที่สมส่วนตามที่ตัวเองต้องการ ซึ่งหลักการลดน้ำหนักโดยทั่วไปก็จะมีวิธีการ
5 ขั้นตอน ดังนี้

                       ต้องทราบดัชนีมวลกายของเราก่อนว่าอ้วนเกินไปหรือไม่

                                        BMI = น้ำหนักตัว (กิโลกรัม) x [ส่วนสูง (เมตร)ยกกำลัง2]

                                           หากคำนวณออกมาแล้วได้ค่า 23-24 แสดงว่า คุณกำลังเข้าสู่ความอ้วนระดับที่หนึ่ง

                                           แต่ถ้าค่า BMI ที่ออกมามากกว่า 25 ขึ้นไป รู้ไว้เลย คุณเป็นคน “อ้วน” ค่ะ

                                        หรือง่ายที่สุด เอาส่วนสูง ลบด้วย100 แล้วลบด้วยน้ำหนักของเรา

                                        น้ำหนักส่วนเกิน = [ส่วนสูง - 100] -น้ำหนัก
  
                                        เกินเท่าไหร่ ก็เท่านั้นเละ น้ำหนักที่เกินมา แต่ถ้าไม่เกินก็โชคดีไป 
                                       
                                           การคำนวณค่า BMI เป็นแค่การประเมินเเบื้องต้นเท่านั้น อาจไม่ได้ชี้วัด100%

                             ตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน ว่าต้องการลดน้ำหนักกี่กิโลกรัม ในระยะเวลาเท่าไหร่ โดยขอแนะน่าไม่ควรเร่งการลดน้ำ                                  หนัก เพราะจะก่อให้เกิดผลร้ายต่อร่างกาย ควรลดน้ำหนักได้เฉลี่ยสัปดาห์ละ 0.5 – 1 กิโลกรัม เท่านั้น

                           ปรับพฤติกรรม การกินการบริโภค

                                  1.รับประทานอาหารให้ครบทุกมื้อ เพื่อป้องกันการทานมื้อถัดไปที่เกินขนาด รวมทั้งเป็นการรักษาระบบ
                                      การเผาผลาญของร่างกายให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ
                                      ที่สำคัญเลยนะค่ะ (ภายใน 1 วัน รับประทานให้น้อยกว่า 2000 แคลลอลี่)

                                  2.เลือกรับประทานอาหารที่มีกากใยสูง เช่น ผัก ผลไม้

                                  3.หลีกเลี่ยงการรับประทาน ของมัน ของทอด ชา กาแฟ น้ำอัดลม ควรมีการควบคุมการทาน 

                                  4.ทานน้ำอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน ขอย้ำว่าต้องเป็นน้ำเปล่า เพราะจะช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญพลังงานได้

                                  5.งดดื่มแอลกอฮอล์ เพราะสามารถให้พลังงานส่วนเกินที่ร่างกายไม่ต้องการและนำไปแปลสภาพเป็นไขมัน

                                  6.รับประทานอาหารช้า ๆ เพราะจะช่วยทำให้อิ่มเร็วขึ้น

                                  7.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ครั้งละ 30 นาทีเป็นอย่างต่ำ

                                  8.อย่าเครียด เพราะความเครียดจะทำให้ปริมาณการรับประทานมากกว่าปกติ

                                  9.หากทำทั้ง 5 ข้อไม่ได้ ควรศึกษาข้อมูลให้ดีก่อนที่จะเลือกรับประทานยาลดน้ำหนักทุกชนิด
                                      เพราะอาจจะส่งผลอันตรายถึงชีวิตได้

 

อาหารเสริมลดน้ำหนัก ลดความอ้วนได้จริงหรือ!!

          วิธีการลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ฟังดูเหมือนง่ายแต่ความเป็นจริงเป็นเรื่องยากแสนยาก ต้องอาศัยความพยายามอย่างมากมาย คนโดยส่วนใหญ่จึงหันมาเลือกใช้อาหารเสริมลดน้ำหนักเป็นตัวช่วยในการลดความอ้วน แต่เนื่องจากในปัจจุบัน อาหารเสริมลดน้ำหนักมีวางขายอยู่มากมายหลายยี่ห้อ ทำให้เราเกิดความสับสนว่าจะเลือกใช้ตัวไหนที่จะเหมาะกับเราและเห็นผลดี ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ซึ่งแต่ละสินค้าก็มีการโฆษณาถึงสรรพคุณและส่วนผสมที่ดีเลิศ ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนักอย่างเร่งด่วน หรือการลดน้ำหนักโดยวิธีธรรมชาติ เป็นต้น      

     
          โดยสามารถกล่าวได้ว่า อาหารเสริมลดน้ำหนัก คือ ผลิตภัณฑ์ที่ใช้เพียงการสนับสนุนหรือเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบย่อยอาหารและระบบเผาผลาญให้ทำงานดียิ่งขึ้น รวมทั้งยังมีสารอาหารบางตัวที่มีความสามารถในเรื่องของการดักจับไขมมัน การยับยั้งการเปลี่ยนแป้งหรือน้ำตาลที่บริโภคเข้าไปให้มาเป็นไขมันสะสมในร่างกาย ซึ่งรูปแบบของอาหารเสริมลดน้ำหนักจะมีหลายแบบ ไม่ว่าจะเป็นน้ำ แคปซูลหรือมาในรูปแบบผง เพื่อให้ง่ายต่อการรับประทาน

          
          คนทั่วไปมักจะสับสนว่า อาหารเสริม ลดน้ำหนัก ให้ความหมายถึง ยาลดน้ำหนัก หรือไม่ จริง ๆ แล้วต่างกัน เพราะเนื่องจาก ยาลดความอ้วน ยาลดน้ำหนัก มักจะผลิตจากสารสังเคราะห์หรือสารเคมี ซึ่งจะให้ผลในการลดน้ำหนักได้เร็ว แต่มีผลข้างเคียง ซึ่งโดยส่วนใหญ่มักจะใส่สารซึ่งมีฤทธิ์กดประสาทส่วนกลาง ทำให้ไม่อยากอาหาร และเมื่อหยุดรับประทานก็จะทำให้เกิดอาการ “โยโย่เอฟเฟ็กซ์” แต่ในขณะที่อาหารเสริมลดน้ำหนักโดยส่วนใหญ่จะเป็นการสกัดจากสารสกัดจากธรรมชาติ ไม่ว่าจะเป็น บุก เม็ดแมงลัก ส้มแขก ดอกคำฝอย กระบองเพชร ชาเขียว ชาอู่หลง พริก เปลือกมะรุม กระเจี๊ยบแดง สมอไทย สมอเทศ สมอภิเภกมะขามป้อม เถาตำลึงป่า ขิง ดอกชบา ขมิ้น เทียนเกร็ดหอย สาหร่าย หรืออะไรก็แล้วแต่ที่มีส่วนช่วยในการลดความอ้วนได้ ซึ่งจะมีความปลอดภัยต่อร่างกายสูง

  

วิธีการเลือกซื้อ อาหารเสริมลดน้ำหนัก ที่ได้ผลจริง

          ในบรรดา อาหารเสริมลดน้ำหนัก มากมายในท้องตลาด เราจะเลือกซื้ออย่างไรให้เหมาะสม เป็นเรื่องที่ดูเหมือนง่ายแต่ทำได้ยาก ดังนั้น แนะนำให้เลือกซื้อจากผลิตภัณฑ์ที่ส่วนผสมมีความปลอดภัย ไม่มีการใส่สารสังเคราะห์หรือสารเคมี หรือพูดง่าย ๆ ก็คือ ส่วนผสมโดยส่วนใหญ่ได้มาจากสารสกัดจากธรรมชาติ  นอกจากนี้ยังควรเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองจากองค์การอาหารและยา (อย.) และยิ่งหากมีผลงานการวิจัยจากสถาบันที่มีความน่าเชื่อถือให้คำรับรองก็จะดียิ่งขึ้นเพื่อความมั่นใจและความปลอดภัยของตัวคุณนั่นเอง 

สินค้าทั้งหมด >>>>>>>>>>>

1,690.00 บาท
1,050.00 บาท
  • สั่งซื้อ
1,250.00 บาท
390.00 บาท
  • สั่งซื้อ
2,100.00 บาท
1,400.00 บาท
  • สั่งซื้อ
550.00 บาท
350.00 บาท
  • สั่งซื้อ
980.00 บาท
490.00 บาท
สินค้าหมด
490.00 บาท
320.00 บาท
  • สั่งซื้อ
1,890.00 บาท
1,350.00 บาท
  • สั่งซื้อ

 

 ซื้อที่นี้แล้วสบายใจ ได้รับของชัวร์ค่ะ


 

นโยบายการรับคืนเงิน/ส่งคืนสินค้า

   เพื่อให้คุณลูกค้าทุกท่านมั่นใจในคุณภาพของสินค้าและบริการ www.fewfat.com จึงมีนโยบายในการรับคืนเงิน/ส่งคืนสินค้า 

โดย มีเงื่อนไขดังต่อไปนี้ http://www.fewfat.com/article/warranty

"

สินค้าแนะนำ

1,200.00 บาท
850.00 บาท
  • สั่งซื้อ
1,890.00 บาท
1,350.00 บาท
  • สั่งซื้อ
490.00 บาท
320.00 บาท
  • สั่งซื้อ
1,250.00 บาท
390.00 บาท
  • สั่งซื้อ

วิธีลดน้ำหนัก ด้วยการทานอัลมอนด์
27 ก.ค. 2558
วิธีลดน้ำหนัก ด้วยการทานอัลมอนด์ เมล็ดอันมอลด์นั้นอยู่ในตระกูลเดียวกันกับจำพวกถั่วต่างๆที่ใครๆก็บอกกันว่าถั่วน้นมีแคลอรี่สูงนะ แต่มรในถั่วไม่ใช่ในอัลมอนด์ เพราะว่าล่ามีงานวิจัยได้เผยแล้วว่าการทานอัลมอลด์นั้นสามารถช่วยควบคุมน้ำหนักและควบคุมคอเลสเตอรอล…
ดื่มน้ำถูกเวลาลดความอ้วนได้นะรู้ยัง
17 มิ.ย. 2558
ต่างก็ทราบกันดีอยู่แล้วว่าน้ำเปล่านั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายของคนเราเป็นอย่างมาก เพราะว่าในร่างกายเรามีน้ำเป็นส่วนประกอบอยู่แล้วการปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำนั้นเห็นจะไม่ดีแน่ๆ นอกจากนั้นแล้วรู้หรือไม่ว่าน้ำเปล่านั้นสามารถลดความอ้วนได้ด้วยนะ ไม่ว่าจะเป็นน้ำ…
ผักและผลไม้ช่วยต้านมะเร็ง
17 พ.ค. 2558
ผักผลไม้มีประโยชน์ต่อร่างกายมากจากการศึกษาของผู้เชี่ยวชาญโรคมะเร็งพิสูจน์ให้ทราบว่าผักและผลไม้ลามารถปัองกันมะเร็งได้ ผักผลไม้เคยมีการศึกษาความสัมพันธ์ของผักและผลไม้กับโรคมะเร็งจำนวน 156 ครั้งผลสรุป 128 ครั้งต่างยืนยันว่าผักและผลไม้สามารถช่วยให้ร่างกา…
อาหารแห้ง
29 มี.ค. 2558
อาหารแห้งเป็นอาหารชนิดหนึ่งที่คนนิยมในฤดูหนาวข้าวสวยหรือข้าวเหนียวร้อนๆที่หอมกรุ่นกับเนื้อแห้งนั้นไม่เพียงทำให้คนอยากกินหลังจากกินแล้วยังทำให้ร่างกายอบอุ่นอีกด้วย ถึงแม้ว่าเนื้อแห้งจะมีรสชาติอร่อยแต่ควรกินในปริมาณที่่น้อยเพราะเนื้อแห้งบางส่วนอาจมีส่ว…
ควันบุหรี่อันตรายยิ่งกว่า
02 ม.ค. 2558
อย่าคิดว่าการสูดดมควันบุหรี่ซึ่งไม่ได้เป็นการสูบบุหรี่โดยตรงจะมีโทษไม่มาก ในควันบุหรี่นั้นมีสารที่เป็นโทษต่อร่างกายสูงกว่าการสูบเข้าไปโดยตรง มีน้ำมันดินและนิโคดินสูงกว่า 1 เท่าแอมโมเนิยและไนโตรชามีนส์ (สารกระดุ้นมะเร็ง) สูงถึง 50 เท่าสารคารโบเนียมสูง…

แม่ค้าใจดี ไม่วีน ไม่เหวี่ยง

ต่อรองได้  ตอบทุกคำถาม

...............ตลอด 24ชม.ค่ะ

สอบถามข้อมูลสินค้า

สั่งซื้อและการชำระเงิน

Tel1 : 091-5198251

Tel2 : 093-9933558

LINE : @AllMember

(อย่าลืมใส่เครื่องหมาย @ นะค่ะ)

   



STATISTICS

หน้าที่เข้าชม1,140,083 ครั้ง
ผู้ชมทั้งหมด889,935 ครั้ง
เปิดร้าน30 ต.ค. 56
ร้านค้าอัพเดท29 ก.ค. 58

สินค้าแนะนำ

1,200.00 บาท
850.00 บาท
  • สั่งซื้อ
1,890.00 บาท
1,350.00 บาท
  • สั่งซื้อ
490.00 บาท
320.00 บาท
  • สั่งซื้อ
1,250.00 บาท
390.00 บาท
  • สั่งซื้อ

เมื่อทางร้านจัดส่งสินค้าเรียบร้อยแล้ว
ระบบจะแจ้งเลขที่พัสดุEMS ผ่านSMSค่ะ

ลูกค้าที่ไม่ได้รับเลขที่พัสดุ
โทรสอบถามได้ที่ 091-5198251
หรือLine : i_am_nana  ขอบคุณค่ะ

**เช็คเลขพัสดุ **

ข้อมูลย้อนหลัง ตรวจสอบได้ที่

Line ID : i_am_nana

Tel : 091-5198251

 

-------------------------------------------

กดปุ่ม g+ เพื่ออัพเดทข่าวสาร และรับคูปองส่วนลดได้ค่ะ

PROMOTION NOW!!! 

MEMBER

เข้าสู่ระบบด้วย
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก

ยังไม่มีบัญชีเทพ สร้างบัญชีใหม่ ไม่เกิน 5 นาที
สมัครสมาชิก (ฟรี)

สอบถามเราได้ตลอด24ชม.

0915198251
Go to Top